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nakamura

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新年の抱負や目標の設定のコツ|三日坊主にならないためには

新年の抱負や目標の設定のコツ|三日坊主にならないためには

年が明けるたびに、今年の抱負や目標を考えるものの、年の瀬の頃にはどんな目標をたてたのかさえ忘れてしまう・・・こんな方は多いと思います。 今回は、目標設定うんぬん以前に必要なことから目標設定の...

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うつ病の再発防止方法と、再発してしまった時の治し方を紹介

うつ病の再発防止方法と、再発してしまった時の治し方を紹介

ポイント ●生涯でうつ病になる可能性がある人は15人に1人。 ●うつ病の再発率は約6割。 ●うつ病を再発しない方法の1つに、自分を許すことが挙げられる。できなくてもいい、ダメな自分でもいい。...

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過敏性腸症候群の症状と、自己チェック方法。食事等での治し方も伝授

過敏性腸症候群の症状と、自己チェック方法。食事等での治し方も伝授

  ポイント ●過敏性腸症候群は主にストレスが原因 ●10人に1人は過敏性腸症候群。はっきりと病気だと分からないのが特徴。 ●過敏性腸症候群を治すには、ポリフェノール・セロトニンを...

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離婚やその後の母子家庭をサポートする制度や窓口

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離婚をする際には離婚と一緒にいろいろな問題がついてくることが多いです。「経済的な問題」「転職の問題」「子育ての問題」など、ケースによってそれぞれ抱える問題は違ってくるでしょう。離婚の影響によ...

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費用等の問題で在宅介護している方へ。負担が減る方法を紹介します

費用等の問題で在宅介護している方へ。負担が減る方法を紹介します

在宅介護をしている方には様々な理由があります。在宅介護という選択肢を選び、何も問題ない方はこの記事の対象ではありません。当記事の対象者は、仕方なく在宅介護という選択肢を選んでいる方です。その...

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