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nakamura

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「育児が疲れた」となるのはストレスが原因。子育てが上手くいく方法3選

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  ポイント ○育児にストレスを感じている人、9割 ○『託児所』・『一時保育』・『ベビーシッター』・『ファミリー・サポート』に子供を預けて、一度リフレッシュしてみる。息抜きが重要 ...

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キャリアカウンセリング体験者の声

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「今の職場の人間関係で悩んでいる」「労働時間が長く、休みも少なくて辛い」「もっと収入をあげたい」そんなふうに思うことってありませんか? そんな時に頭をよぎるのが“転職”の二文字。 「でも、転...

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学び直しの前に、心得ておくべきたった1つのこと

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「人生100年時代」と「学び直し」はなぜセットなのか? 最近よく聞かれるようになった「リカレント教育(学び直し)」というワード。筆者の肌感覚では、2016年にベストセラーになったビジネス書『...

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子どもとのおでかけは負担?家族全員がおでかけを楽しむためのコツ

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「子どもとのおでかけ」を億劫に感じたことはありませんか? それはもしかしたら「子どもと出かけるならここ」「○歳の子にはこれ」という情報のせいで身動きが取れなくなっているからかもしれません。ま...

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過敏性腸症候群の症状と、自己チェック方法。食事等での治し方も伝授

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  ポイント ●過敏性腸症候群は主にストレスが原因 ●10人に1人は過敏性腸症候群。はっきりと病気だと分からないのが特徴。 ●過敏性腸症候群を治すには、ポリフェノール・セロトニンを...

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