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nakamura

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ダイエットにも効果的な腸活とは一体なに? 腸活に良い食べ物を紹介
健康

ダイエットにも効果的な腸活とは一体なに? 腸活に良い食べ物を紹介

ポイント ●バナナは食物繊維が豊富で、善玉菌の餌となるオリゴ糖がふんだんに含まれているため、腸活にもダイエットにも最適。 ●ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌という整腸作用のある成分が含まれ...

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ニートは意外と辛い!?ニート生活を卒業するためには
孤独

ニートは意外と辛い!?ニート生活を卒業するためには

年々、日本ではニートの数が増加傾向にあり、社会問題となっています。ニートは、仕事もせずに、楽をしているというイメージを持つ人は多いのではないでしょうか。 ニートの生活は、基本的には、他人との...

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中卒の仕事ってどんなものがある? 内容と働き方を紹介
働き方

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現代社会において、学歴は重要視される項目のひとつです。そんな学歴社会の中で、中卒の方は仕事選びの際に何らかの不利益を被ってしまうことは少なくありません。では、実際に中卒の方はどのような仕事が...

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「眠れない」なんてもう言わせない!睡眠の重要性と安眠法4選
健康

「眠れない」なんてもう言わせない!睡眠の重要性と安眠法4選

多くの方が何かしら抱えているであろう眠りについての問題。筆者の場合は、寝不足の日に飲んだエネジードリンクが効果てきめんすぎて、その日の夜も目が冴えてしまい、2日連続で夜更かしをしてしまうとい...

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転職後すぐにぶつかる壁 お悩みQ&A
転職

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転職先での最初の数ヶ月は、体力的にも精神的にも一番負荷のかかる時期です。新卒時であれば同期という仲間がいたから悩みを共有できたものの、転職ではそうはいきません。では、どういうスタートを切れば...

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