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過敏性腸症候群の症状と、自己チェック方法。食事等での治し方も伝授
健康

過敏性腸症候群の症状と、自己チェック方法。食事等での治し方も伝授

  ポイント ●過敏性腸症候群は主にストレスが原因 ●10人に1人は過敏性腸症候群。はっきりと病気だと分からないのが特徴。 ●過敏性腸症候群を治すには、ポリフェノール・セロトニンを...

過敏性腸症候群の症状と、自己チェック方法。食事等での治し方も伝授

  ポイント ●過敏性腸症候群は主にストレスが原因 ●10人に1人は過敏性腸症候群。はっきりと病気だと分からないのが特徴。 ●過敏...

ダイエットにも効果的な腸活とは一体なに? 腸活に良い食べ物を紹介
健康

ダイエットにも効果的な腸活とは一体なに? 腸活に良い食べ物を紹介

ポイント ●バナナは食物繊維が豊富で、善玉菌の餌となるオリゴ糖がふんだんに含まれているため、腸活にもダイエットにも最適。 ●ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌という整腸作用のある成分が含まれ...

ダイエットにも効果的な腸活とは一体なに? 腸活に良い食べ物を紹介

ポイント ●バナナは食物繊維が豊富で、善玉菌の餌となるオリゴ糖がふんだんに含まれているため、腸活にもダイエットにも最適。 ●ヨーグルトには乳...

ファミリーサポート(ファミサポ)とは? トラブルはあったりするの?
育児

ファミリーサポート(ファミサポ)とは? トラブルはあったりするの?

  ポイント ●ファミリーサポートは自治体がやっているもの。 ●育児をして欲しい人と、育児を援助してあげたい人をマッチングさせるのがファミリーサポート。 ●値段はベビーシッターが1...

ファミリーサポート(ファミサポ)とは? トラブルはあったりするの?

  ポイント ●ファミリーサポートは自治体がやっているもの。 ●育児をして欲しい人と、育児を援助してあげたい人をマッチングさせるの...

6月病とはなに? その症状と対策・患ってしまった場合の改善法を解説
就職

6月病とはなに? その症状と対策・患ってしまった場合の改善法を解説

ポイント ●6月病と5月病の症状は一緒。対象者と時期が違うだけ。 ●6月病にならないためには、栄養価の高い食事が必要。特にお米を噛むと、「セロトニン」と呼ばれる「幸せホルモン」が出るため、お...

6月病とはなに? その症状と対策・患ってしまった場合の改善法を解説

ポイント ●6月病と5月病の症状は一緒。対象者と時期が違うだけ。 ●6月病にならないためには、栄養価の高い食事が必要。特にお米を噛むと、「セ...

「育児が疲れた」となるのはストレスが原因。子育てが上手くいく方法3選
育児

「育児が疲れた」となるのはストレスが原因。子育てが上手くいく方法3選

  ポイント ○育児にストレスを感じている人、9割 ○『託児所』・『一時保育』・『ベビーシッター』・『ファミリー・サポート』に子供を預けて、一度リフレッシュしてみる。息抜きが重要 ...

「育児が疲れた」となるのはストレスが原因。子育てが上手くいく方法3選

  ポイント ○育児にストレスを感じている人、9割 ○『託児所』・『一時保育』・『ベビーシッター』・『ファミリー・サポート』に子供...

「親の介護」で知っておきたい6つのこと〜誰にも言わずに仕事を辞めるあなたへ〜
介護

「親の介護」で知っておきたい6つのこと〜誰にも言わずに仕事を辞めるあなたへ〜

ポイント ・介護を他人事と思わない ・普段から兄弟、夫婦、親戚と介護について話し合っておく ・リハビリはなるべく早く ・介護の「中身」を知っておこう ・働き方を見直す時は専門家に、まず「相談...

「親の介護」で知っておきたい6つのこと〜誰にも言わずに仕事を辞めるあなたへ〜

ポイント ・介護を他人事と思わない ・普段から兄弟、夫婦、親戚と介護について話し合っておく ・リハビリはなるべく早く ・介護の「中身」を知っ...

仕事をしながらの妊娠と出産に向けて。今のうちに準備できること。
ワーキングマザー

仕事をしながらの妊娠と出産に向けて。今のうちに準備できること。

仕事をしながらの妊娠と出産に向けて 「お腹に赤ちゃんを宿す」という喜びは、女性ならではの幸福感です。しかし仕事をしていると、この先の体調や仕事とのバランス、出産後のことも気になります。 未知...

仕事をしながらの妊娠と出産に向けて。今のうちに準備できること。

仕事をしながらの妊娠と出産に向けて 「お腹に赤ちゃんを宿す」という喜びは、女性ならではの幸福感です。しかし仕事をしていると、この先の体調や仕...

リカレント教育って何?
副業

リカレント教育って何?

概要 ・大人になってからこそが学び直しのチャンス ・やりたかったことにチャレンジする機会 ・新しい人間関係も広がります   人生100年時代をどう楽しむか 「人生100年時代」と言...

リカレント教育って何?

概要 ・大人になってからこそが学び直しのチャンス ・やりたかったことにチャレンジする機会 ・新しい人間関係も広がります   人生1...

働くママの職場復帰~子育てにイライラしないための5つのコツ~
ワーキングマザー

働くママの職場復帰~子育てにイライラしないための5つのコツ~

子育てにイライラせず職場復帰するポイント!! ・「子供がかわいそう」という罠に落ちない ・子どもの適応能力を信じて前向きなお見送りをしてみる ・仕事内容の変化に対する不満を我慢しないで伝えよ...

働くママの職場復帰~子育てにイライラしないための5つのコツ~

子育てにイライラせず職場復帰するポイント!! ・「子供がかわいそう」という罠に落ちない ・子どもの適応能力を信じて前向きなお見送りをしてみる...

いざという時のために知っておきたい生活保護を受けられる条件と方法
貧困

いざという時のために知っておきたい生活保護を受けられる条件と方法

生活に困窮した際に生活保護を受けるのはひとつの選択肢です。生活保護は憲法で定められた国民の権利ですが、まずは申請方法を知らなければその権利を使うことができません。生活保護は申請主義という考え...

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生活に困窮した際に生活保護を受けるのはひとつの選択肢です。生活保護は憲法で定められた国民の権利ですが、まずは申請方法を知らなければその権利を...

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