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nakamura

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転職後すぐにぶつかる壁 お悩みQ&A

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転職先での最初の数ヶ月は、体力的にも精神的にも一番負荷のかかる時期です。新卒時であれば同期という仲間がいたから悩みを共有できたものの、転職ではそうはいきません。では、どういうスタートを切れば...

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仕事・職場のストレスの原因は?大切なことは第三者への相談

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日本人はよくストレスを溜め込みやすいとよく言われますが、あなたはその原因を正しく把握できているのでしょうか?  仕事のストレスの分類 仕事のストレスは大きく分けて、以下のように3分類できます...

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6月病とはなに? その症状と対策・患ってしまった場合の改善法を解説

6月病とはなに? その症状と対策・患ってしまった場合の改善法を解説

ポイント ●6月病と5月病の症状は一緒。対象者と時期が違うだけ。 ●6月病にならないためには、栄養価の高い食事が必要。特にお米を噛むと、「セロトニン」と呼ばれる「幸せホルモン」が出るため、お...

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仕事の悩みはすぐには消えない。じゃあキャリア相談を受ける意味って?

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 キャリア相談を受けて何が変わるのか? キャリア相談を受ける前と後とで何が変わるのか?と懐疑的に思う方はいるでしょう。さらに言えば、こんな風に思っている方もいるかもしれません。 「相談したと...

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仕事をしながらの妊娠と出産に向けて。今のうちに準備できること。

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仕事をしながらの妊娠と出産に向けて 「お腹に赤ちゃんを宿す」という喜びは、女性ならではの幸福感です。しかし仕事をしていると、この先の体調や仕事とのバランス、出産後のことも気になります。 未知...

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