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nakamura

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中卒が大学に行く方法。充実した人生を送るために見て欲しい記事

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うつ病の再発防止方法と、再発してしまった時の治し方を紹介

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ポイント ●生涯でうつ病になる可能性がある人は15人に1人。 ●うつ病の再発率は約6割。 ●うつ病を再発しない方法の1つに、自分を許すことが挙げられる。できなくてもいい、ダメな自分でもいい。...

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初心者向け就職ガイド|履歴書における趣味や志望動機の書き方

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前回は「履歴書を書く際に気を付けるポイント」についてご紹介しました。今回はより実際的に、各項目を書く際の書き方や注意点について、就職活動のアドバイスをおこなっているキャリアカウンセラーの方に...

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過敏性腸症候群の症状と、自己チェック方法。食事等での治し方も伝授

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  ポイント ●過敏性腸症候群は主にストレスが原因 ●10人に1人は過敏性腸症候群。はっきりと病気だと分からないのが特徴。 ●過敏性腸症候群を治すには、ポリフェノール・セロトニンを...

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ダイエットにも効果的な腸活とは一体なに? 腸活に良い食べ物を紹介

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ポイント ●バナナは食物繊維が豊富で、善玉菌の餌となるオリゴ糖がふんだんに含まれているため、腸活にもダイエットにも最適。 ●ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌という整腸作用のある成分が含まれ...

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